生活習慣 規則正しい7時起床23時睡眠を定着させたらとても快適になった話
どうもmizukiです。北海道在住ですが部屋の温度が30℃を超えて干からびそうになってます（クーラー無し）タイトルにある通り2週間前から「7時起床、23時睡眠、8時間睡眠」のサイクルをなんとか定着させることができました。まずはメリットを紹介...
スキルアップ
生活習慣 
体力・筋力 ランニングアプリ「Runkeeper」が良い感じ！
どうもmizukiです。良いランニングアプリが見つかったので紹介させて頂きます。ランニングを始めたあたりから色々とアプリを試していて今までどれにするか決めかねていましたが、やっと決まりました（優柔不断）。僕が選んだのはASICSのランニング...
スキルアップ ランニングを初めてからの体調の変化（3週間目）
どうもmizukiです。デブって体力が減ってしまい家での学習＆開発効率が落ちてきたので2019年4月18日よりランニングを始めました。それに加え間食をすべて絶って、甘い飲み物はランニング後のポカリ以外縛っています。結論から書くと『エンジニア...
スキルアップ エンジニアは体力を付けることで開発効率アップできる
と言うことを思いついたので、2日前より帰宅してから20分ほどランニングをしていました（唐突）ほとんど動かないデスクワークの日々で筋力も体力も衰えた明らかに衰えたと認識し始めたのは2年ほど前です。仕事が終わってから家に帰ると疲れていて自宅での...
スキルアップ 文章を書いても上達しない原因は？
どうもmizukiです。ブログを開設してからそこそこ文章を書いていますが、一向に上達する気配がないので原因を考えてみました。１つの記事を書くにあたり30分～1時間程度かかっています。一番長い記事でも文字数は2000文字と大した量ではありませ...