体力・筋力

どうもmizukiです。良いランニングアプリが見つかったので紹介させて頂きます。ランニングを始めたあたりから色々とアプリを試していて今までどれにするか決めかねていましたが、やっと決まりました（優柔不断）。僕が選んだのはASICSのランニング...

どうもmizukiです。デブって体力が減ってしまい家での学習＆開発効率が落ちてきたので2019年4月18日よりランニングを始めました。それに加え間食をすべて絶って、甘い飲み物はランニング後のポカリ以外縛っています。結論から書くと『エンジニア...

と言うことを思いついたので、2日前より帰宅してから20分ほどランニングをしていました（唐突）ほとんど動かないデスクワークの日々で筋力も体力も衰えた明らかに衰えたと認識し始めたのは2年ほど前です。仕事が終わってから家に帰ると疲れていて自宅での...